伏天祛湿健脾纾缓倦怠-来源：现代养生（上半月版）（第2021007期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养 身 身边的养生 伏天祛 湿，健 脾 纾缓 倦怠 钱 伟 湿热的伏天里，人似乎变得更“懒”了，浑身没 钾后再补充，不如在日常生活中先做好储备，建成充 劲、精神萎靡、头昏胸闷、食欲不振等状况纷纷出现， 足的“钾仓库”。应对出汗缺钾最安全且有效的方法 “湿、暑”都会侵犯人体，尤其是“暑邪”最嚣张，侵犯 是多吃富含钾的食品，紫菜、海带等海藻类食品含钾 人体后比湿气更容易致病，最好的方法就是从祛湿