如何赶走烦人的秋乏-来源：现代养生（上半月版）（第2020009期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养 身 身边的养生 如 何 赶 走 烦 人 的 秋 乏 张泽峰 秋季，气候凉爽宜人，人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平 衡状态，人体因此感到非常舒适，处于松弛的状态，不过机体却有一种莫名的疲惫感。这种状况就是 “秋乏”，它是补偿盛夏季节带给人体超常消耗的保护反应，也是机体在秋季时得以恢复的保护措施。 虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不影响生活质量，最好还是采 取相应的防护措施。有一句话说的好