老年养生重日常-来源：现代养生（上半月版）（第2021006期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

益 寿 康寿之道 老年养生重日常 齐 菲 河北省医疗气功医院 随着社会的进步与发展，人们越来越重视养生 入，补充骨骼里不断流失的钙质，要多吃一些钙质含 保健，尤其是对于老年人来说，保持身体健康更是 量丰富的食物，如骨头汤等，必要时可以通过口服 他们乃至儿女们的共同心愿。老年养生，最重要的 职钙片或活性钙来补钙。 就是注重日常养生，从而延年益寿。