桑榆带孙最养生-来源：现代养生（上半月版）（第2021011期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

夕阳晚景 益 寿 十年一瞬间，孙女小可从11个 月大转眼已到11周岁，从牙牙学语 到亭亭玉立。岁月亦易老，笔者与 妻也不知不觉从花甲到古稀。桑 榆带孙感触最深的是：与孩子相 伴最“养生”。 桑榆带孙，从怀抱孙女逗她 “咯咯咯”地笑个不停到在草坪上 牵着她的小手像企鹅般地学走步； 从教她打乒乓球、踢足球到陪她 学骑自行车。十年运动，十年锻炼， 不是健身也胜似“健身”，降低了 血压，稳定了心率，心安意顺，睡 得香甜。桑榆带孙，