三招帮助中老年人消化不好-来源：现代养生（上半月版）（第2021010期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

博 览 养生妙招 三招帮助中老年人消化不好 黄伟杰 随着年龄的增长，人体机体的新陈代谢会变慢， 两三次咽下。如此，每日早晚各做3～4次。 同时消化功能也会逐渐变弱，所以中老年人易患 2.听听音乐。 消化系统疾病。家里有老年人的都很清楚，有些老 古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻 年人常常吃几口饭就会觉得很饱，肚子还会涨得老 声即动而磨食。”意思是说音乐能够帮助消化。美妙 高，这就是消化出了问题。那么，