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用“剑”减掉脂肪-来源：现代养生（上半月版）（第2019008期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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  • 2023-04-12 发布于四川
  • 河北省医疗气功医院
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用“剑”减掉脂肪-来源：现代养生（上半月版）（第2019008期）-河北省医疗气功医院.pdf

    养生有方 养 身 击剑运动在世界上被誉为 “格斗中的芭蕾”，非常适合女性 练习，它除了有突出的减肥效果外， 更可以提升自信心和塑造优雅的 气质。击剑能够塑造腿部的线条， 因为击剑的基本动作是打开髋关 节，这个姿势使大腿内侧肌肉得 到充分的锻炼。在击剑运动的基 本攻防中，需要灵活使用腰部和 腹部。因此可以彻底消灭“水桶腰” 肪 脂 掉 减 』 剑

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