中老年运动养生要因人而异-来源：现代养生（上半月版）（第2019011期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

益 寿 康寿之道 中老年运动养生要因人而异 刘树英 18世纪法国著名医学家蒂索认为：“运动就其作用来说，几乎可以替代任何药物，但世界上任何 药品都不能取代运动的作用。”运动对于中老年人来说尤其重要，户外运动不仅是中老年人日常生 活中一个非常重要的环节，而且是中老年养生的基本形式。但是，中老年运动养生要因人而异。 一、因生理衰退而异