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适合老年人的床上十大健身运动-来源：现代养生（上半月版）（第2019008期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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  • 2023-04-12 发布于四川
  • 河北省医疗气功医院
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适合老年人的床上十大健身运动-来源：现代养生（上半月版）（第2019008期）-河北省医疗气功医院.pdf

    康寿之道 益 寿 聂 勇 适合老年人的床上十大健身运动 生命在于运动，健康长寿是每个人的心愿。很多的老年人都喜欢到户外进行一些体育锻炼，比 如步行、打太极拳等。对于行动不便的老年人，床上健身最为适宜，能使全身所有的经络、筋骨、血 脉、大小关节都能得到适当的锻练，有效帮助多种疾病的康复。下面就总结10种

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