调养阴虚、阳虚的药膳-来源：现代养生（上半月版）（第2018004期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

每期药膳每期药膳 养 身养 身养 身 调养阴虚、阳虚的 药膳 白素菊 饮食调养是养生的重要一项，此时阴虚之人 与阳虚之人的饮食是有区别的。 阴虚之人精、血、津液亏耗，口腔咽喉干燥，口 唇皲裂，皮肤干燥，毛发干枯。饮食上宜防燥护阴、 滋肾润肺，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、 鸡蛋、鱼肉、莲子、银耳、白菜、莲藕、香蕉、雪梨等，