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七款好茶助你舒心安神-来源：现代养生（上半月版）（第2019003期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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  • 2023-04-12 发布于四川
  • 河北省医疗气功医院
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七款好茶助你舒心安神-来源：现代养生（上半月版）（第2019003期）-河北省医疗气功医院.pdf

    养 性 品 茗 七款好茶助你舒心安神 汪 洋 若你饱受失眠或睡眠质量欠佳困扰，其实不用惆怅，参考下面配置的安神茶饮，善用 天然材料可以帮助放松安眠。当然，除了食疗，也别忘了放松压力和适量运动。 清肝菊花茶 功效：此茶补益心脾，安神定志，适用于思虑过 材料：白菊花10克。 度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘者。 做法：将菊花放在杯中，可以放糖调味，倒入滚

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