心病还须心药医精神焦虑症的自救.pdfVIP

心病还须心药医: 《精神焦虑症的自救》给你阳 光 “如果你是因为患有神经衰弱或者神经处于一种糟糕的状态而读这 本书的话，那么你应该是最适合读这本书的人了，所以我也将以一 种交谈的口气与你交流，就好像你坐在我身边一样。”是的，《精 神焦虑症的自救》的作者克莱尔• 威克斯博士正像一位慈祥、温和 而又充满知性和智慧的老者，坐在你的身边，微笑着，向你娓娓道 来，话语温暖，平实，像老乡唠家常，像家长叮嘱孩子，像知己谈 心…… 这本在当年在美国出版后，便立即获得了成功。从那以后，不 管是在哪个国家，读者们所感受到的抚慰是显而易见的。中国的版 本由新疆青少年出版社引进并多次再版重印。没过多久，克莱尔• 威克斯的方法已被医生和其他临床专家以及世界各地成千上万的神 经疾病患者所接受、使用和推广，快速康复的可能性已得到广泛认 同。 本书的作者克莱尔• 威克斯博士并非心理学科班出身，退休前 是一名内科医生，从未从事过精神病治疗方面的工作，但是在她退 休后却成为了著名的精神焦虑症专家，她的精神病方面的专著在英 美国家广为流传，美誉如潮，她本人也被多次邀请到英国、美国、 澳大利亚等国的电台、电视台进行演讲和做访谈节目。 1 / 6下载文档可编辑 在本书中，作者以严谨、科学、系统的论述给出了“一种方 法，不仅可以快速缓解症状，还能据此制订出切实可行的康复计 划”。“简单明了而又具体地说明神经衰弱的产生和发展过程，以 及治疗它的方法。如果你按照本书所给的建议去做的话，你的神经 衰弱肯定能够治愈” 一本书就能治愈精神焦虑症，一个退了休的“外行”，怎么敢 如此自信？当时，世界上普遍采用的精神病治疗方法是佛洛伊德的 精神分析法。精神分析疗法通常需要探求可能导致疾病的潜意识根 源，这种探索也许需要几周、几个月、甚至几年时间。焦急、忧虑 的病人不但被告诫说这种漫长的探索是必要的，他们还难得听到 “治愈”这个鼓舞人心的词，因为这个词是被刻意回避的。 但是，正是这样一位“外行”，在退休后，应时之需，开始关 注精神焦虑这一问题，用“外行”的简单方法，并以大量病患者被 治愈的实例，开创了一个精神病领域的新纪元。 因为“外行”，所以简单。因为所用疗法的核心就是教人们如 何自救，所以他们就能产生一种内在的自信。因为“心病还须心药 医”。 对于长期受神经紧张、过分敏感、焦虑不安折磨得痛苦不堪， 又囿于各种顾虑没有勇气去看医生的人来说，还有什么比读到这样 一本令人放松、方法简单、疗效显著的书更令人欢欣鼓舞的呢？ 2 / 6下载文档可编辑 真的很不错。语言通俗易懂，之前有了半年神经官能症，精神 也焦虑，偶尔在百度看过这本书的一些内容，心情放松不少，那种 不适的感觉也没有那么强烈，现在特意买来收藏，放在床头，偶尔 不舒服就再翻翻，希望有需要的朋友别犹豫，这本书会给你很多正 能量，大家早日远离焦虑的困扰！再次感谢伟大的作者。 真的很好。推介给有焦虑抑郁的人看。我看的时候第一次觉得 有人走进了我的内心，了解我所想，效果真的很好，感谢翻译的 人，也感谢有这样一位伟大的医生。 真的看了不一样，只要坚信恐惧的不是你自己而是自己神经系 统和你开个玩笑！接受，需要自己努力。 这本书看了部分就有茅塞顿开的感觉。虽然不知路途多长，但 已然知道光明就在自己手中。太棒了，把我治好了。我再也不用害 怕了 。 这本书是在我去年抑郁症病入膏肓的时候看过。总体来说对抑 郁症焦虑有自我调节的作用。这类书网上不多，真正会看到的都是 心理有巨大压力的人。我自己从重度焦虑中走出来，但是我还是想 要去理解它。保证让自己的情绪可以受到自我控制。 感谢上帝！这本书对我来说就是是宝贝，里面的每句话就像是 医生在治疗我的焦虑恐惧症。心里豁然开朗起来，真的很有治疗价 值，真的值得推荐给那些痛苦挣扎的焦友们。 3 / 6下载文档可编辑 我曾经是一个精神极度痛苦的人。但是我现在却是一个非常快 乐的人。我向大家推荐这本书——《精神焦虑症的自救》。 我最能理解心理疾病或精神疾病的痛苦和无奈。因为在我看到 这本书以前，无论我如何挣扎，总感到没有任何医生可以像拔掉一 根刺那样，把我身上这种