情绪调节力自测 .pdfVIP

情 绪 调 节 力 自 测 你的情绪调节能力如何？某些人的调节能力会比另一些人强，这份测度题给出一 些情景，看看你会在这些情景中有何情绪上的反应、作出何种调节行为。 1、设想你正好赶上一场严重的伤亡事故，一些人正围拢过来，下面哪个行为模 式最适合你要采取的行动？ A、尽快的离开现场，对流血的尸体感到恶心 B、在围观者中恐惧地看着这场面 C、尽管没有受过急救训练，但尽自已的力量去帮助事故中的受伤者 D、因为受过急救训练，立刻自愿投入抢救行列之 E、立刻查问谁有急救站、消防队或警察局的电话号码 2、指出你在遇到下述情况时如何的不安（“很严重”、“严重”、“稍微”、 “不”）？ A、你的狗，忠实的伴侣，因年老死亡 B、三个星期前做的假日计划推迟了三个月 C、你的双亲之一突然去世 D、你听说霍乱在非洲蔓延已造成数千人死亡 E、在你和家人准备乘飞机出去前一天听到一次空难事故，有几百人遇难 F、某人朋友弄丢了你借给他的你最喜欢的一本书 G、交通阻塞耽误了你重要的约会 H、你不小心打碎了一筐鸡蛋