高中心理健康“生涯规划”第一课时《我的色彩人生》 教学设计.docxVIP

PAGE PAGE 1 《我的色彩人生》教学设计 马鞍山二十二中 高琦璐 【活动理念】 依据《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感，是高中生生活中的一个重要任务。而高中阶段身心发展的特殊性，使得高中生在面临人生的重要选择与重大事件时，往往在心理上、现实上都会出现准备不够、认识不足的问题。他们在面对自我时，无法做到坦然和全然的接纳，还有不少学生会沉湎于过去，难以自拔，对于内在的探究和未来的思考存在防御心理。因此在心理课堂中，我们使用音乐、绘画、色彩、贴图等元素，引导学生对自我的探索和对未来的思考，降低学生心理防御，引起学生共鸣，思考与表达真实的自我，厘清对未来的规划，同时增强课堂效果。 【教学目标】 1.知识技能： （1）感知、思考自己的人生历程，理解生命本就多彩，学会悦纳自我； （2）让学生初步学会制定生涯目标和行动路径。 2.过程与方法：回顾过去，展望未来，设立目标，立即行动。 3.情感态度与价值观：通过色彩、音乐、绘画等方式，激发学生实现美好人生目标，追求有意义生活的行为动机。 【教学重点】 组织学生绘制生命线，感受人生，规划人生，。 【教学难点】 1.引导学生梳理过去，悦纳自我； 2.启发学生规划多彩未来； 3.让学生理解把握当下的重要性。 【教学准备】 制作PPT，音乐、彩笔、姓名贴、生命线、事件贴纸、行动表等。 【教学对象】 高一年级学生 【教学过程】 一、导入 师：在我小学入学面试时，老师给我出了人生的第一道考题——写出自己的名字。因为老师认为我的名字比较复杂，对于一个刚入学的小朋友来说，这个难度够了。 这个姓名就成了我人生的第一道考题。同学们你们呢？你们的名字对于你们来说意味着什么？ 设计意图：引出姓名话题，启发学生感知自我。 二、活动体验 活动一 重读姓名，感受自我 师：首先，请同学们在第一张姓名贴上认真书写自己的名字，色彩字体由你决定。请仔细地看着它们并思考这个问题：你知道自己名字的来历吗？ 师：接下来，如果可以改名字，你希望改成什么？请写在第二张姓名贴上。如果不想改，或者没有想好改成什么，就再写一遍自己的名字。并思考这个问题：想改名字或者不想改名字的原因。 师：刚刚我们重新认识了一下自己，姓名是我们区别于他人的一个代号，虽然字数不多，却承载着家族的延续、父母的希望和我们各自不同的人生。 设计意图：引导学生思考姓名对自我的意义，初步感受每个人的与众不同，体会自我的独特。（5分钟） 活动二 绘制生命，领悟人生 师：如果这是一条成长生命线，从出生0岁开始，到生命的终止。在这上面会出现怎样的画面呢？作为“唐宋八大家”之一的苏东坡，才华横溢、青史有名，但其仕宦生涯却十分坎坷。有三起三落之说。这是苏东坡的生命历程，同学们，你们呢？ 师：请同学们拿出图1，这是老师为大家特制的一条属于你们这个年纪的青春生命线，我们把20岁之前放大来看。在这条生命线上，横坐标是年龄，纵坐标是感受，上半部分为快乐等正向感受，下半部分为不快乐等负向感受。首先请同学们在这条生命线上找到自己现在的年龄位置。用“▲”标示出来。把第一个姓名贴在生命线的前方，这就不再是一条普通的生命线了，而是只属于你自己的生命线。 下面，让我们用一个两分钟的冥想梳理一下自己的生命历程。请大家静下心来，闭上眼睛，不说话，做两个深呼吸，当我们不去看周围的人时，才能够更好地看自己。 现在开始想象一下，我们一起乘坐时光机回到了过去，那是你们最初的模样。所有的记忆像电影一样出现在你的眼前，那些重要的人，重要的事历历在目……他们可能是你的父母亲人，可能是你的好朋友，也可能是你的小伙伴……他们和你们有着怎样的故事？他们给你留下了怎样的感受？是感动的，温暖的，幸福的？还是伤心的，失落的，挫败的？也可能是在别人看来并不值一提的它们，或许一本对你有启发的书，或许是一个游戏，或许是一只宠物。但是只要他们对你很重要，你就可以看到他们，发现他们的存在…… 请大家慢慢睁开眼睛，回到教室中来，根据刚才的回忆，请大家在生命线上做相应的标记。如果这件事情或人给你带来的是正向的感受，就放在生命线的上方，如果是带给你创伤的人或事，就放在下方，影响越深刻，位置越高或越低。可以用几个关键词或一句话描述一下。如果不想让人知道这件事，可以用特别的符号做标记，我们尊重它的存在。 接下来，给大家一点时间静下心来去做梳理，不必担心别人的想法或评价，关照自己即可。 讨论分享：请小组内，按照自愿、尊重、接纳、不评价的原则，进行分享交流，分享一件对于你来说最重要、最难忘、最深刻的回忆以及它给你带来的感受。 教师总结：感谢同学们的分享，从分享中，老师感受到了快乐，也感