高中心理健康 皖教版 人际交往第1课时.docxVIP

PAGE PAGE 1 《我的社会支持系统》教学设计 亳州市第三十二中学 崔娜娜 一、活动对象 高一年级 二、活动时间 45分钟 三、活动理论 积极心理学认为社会支持，即来自核心家庭、大家庭以及更广的社会网络的支持，与幸福水平、健康水平、长寿和适应存在正相关。与家人和朋友之间的支持性关系能够增进幸福，是因为这种关系能满足亲和需要和归属需要，有助于调节、缓和压力情境引发的消极情绪，有助于解决独自解决不了的问题，能让人满怀希望地迎接未来的挑战，能让人变得慷慨、乐于助人。对于高中生来说，用积极的心态认识社会支持系统，掌握构建积极系统的策略，可以充分满足他们的安全感，有助于他们成长为自尊自信自强的青少年。 四、学情分析 和初中相比，高中的学习任务更多，人际关系也更多样。部分学生在遇到自己无法独立解决的困难时难以正确应对，也会因为自身的种种考量难以求助。因此本节课采用小组活动和小组讨论的方式，引导同学们积极探索自己的支持系统，认识到每个人都有自己的支持系统，并教授探索和滋养自己支持系统的方法，增强应对问题的能力，树立积极向上的心态。 五、活动目标 （一）认知目标 1.学生在活动中了解什么是社会支持系统，并写出自身的社会支持系统。 2.学生意识到主动求助不仅不给他人带来负担，还为他人成长提供机会，是双向成就。（重点） （二）行为目标 1.学生学会寻求社会支持系统的帮助。 2.学生在他人需要时成为他人的社会支持系统中的一员。（难点） （三）情感与态度目标 1.学生体会被他人帮助时的包容感和被支持感。（重点） 2.学生体会帮助他人的成就感。 六、活动准备 课堂学案和课后作业单每人一份（详见附件1和附件2） 七、活动过程 （一）热身活动——小游戏：你可以吗？ 1.指导语：请同学们选择自己的习惯手，接下来的游戏需要大家单手完成。 2.出示任务：整理头发、按摩双肩、扣上拉链、打开笔帽。 3.活动小结：有些动作是可以单手完成的，但是也有一些任务单手完成会有一定的难度。这其实就像我们在生活中遇到的困难一样，有的困难你可以独立解决，有些困难则超出了独立解决的范畴。当我们遇到一个人没有办法解决的困难时，可以怎么做呢？从而引入课题——我的社会支持系统。 （二）探索我的支持系统 1.社会支持系统的概念 （1）教师介绍社会支持系统的概念：“社会支持(social support)”，是20世纪60年代提出来的心理学专业词汇，即个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。简单来说，“社会支持系统”就是与他们分享快乐、分担痛苦的人所组成的整体。 （2）过渡语：同学们，你了解自己的支持系统吗？你有思考过身边有哪些重要他吗？下面我们通过一个活动来探索一下。这个活动叫画出我的社会支持系统。 2.探索我的支持系统 【活动一：画出我的支持系统】 （1）介绍活动要求：在表格的最中间写上我；根据右下角的数字写上相应的人数，具体到人；从内到外代表TA们对你的重要性由强变弱；3分钟时间完成。 （2）过渡语：突然让大家写出自己的支持系统有一定的难度，所以老师会带大家进行自由联想活动，帮助大家寻找自己的重要他人。 【环节一：自由联想——寻TA千百度】 （1）介绍活动要求:请认真倾听老师的提问;根据提问，在脑海中寻找那个人;全程闭眼，专心聆听。 （2）播放音乐，展示问题。 （3）过渡语：相信同学们脑海中都有寻觅到一些身影，这些身影都是对我们而言非常重要的人，也是我们社会支持系统中的一部分。现在请同学完成表格，把你的支持系统具体化吧。 【环节二：小组讨论与分享】 （1）展示讨论问题 问题一：按照从内到外的顺序说说你的支持系统中有哪些人，你们的关系怎么样？ 问题二：他们是怎么支持你的？请选一个人，谈谈你们之间发生的令你感觉温暖而又印象深刻的事情吧。 （2）邀请学生分享 （3）活动小结：感谢这些同学的分享，他们用自己的成长经历向我们展示了美好情感的价值，也让我们领悟到了支持系统的力量。 3.滋养我的社会支持系统 【活动二：滋养我的支持系统】 （1）介绍理想的支持系统 人数：太少，需酌情增加；太多，精力照料不及。 亲密度：越往内层走，名单上的人和你的关系就越紧密。 交流互动：艰难和喜悦都需要分享与回应。 多元化：全是亲人或朋友？全是同性或异性？全是同龄人或长辈？“异己” （2）展示交流与分享的问题 问题：请结合你的社会支持系统，谈谈你是如何滋养它的？（提示：讲述一件你支持别人、帮助别人的事情。） （3）邀请同学分享 （4）活动小结：系统不是“永动机”，在支持系统上要舍得下功夫，这样在危机来临时，他们才能在第一时间明白你的困苦和需求，给你恰如其分的支援。——毕淑敏 （三）课程小结 有位心理专家说“你选择了怎样的支持系统，就代表你是怎样的人”。老师希望同学们