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最清晰的舌诊图谱中医之道养生 起居饮食： 法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 ——《素问·上古天真论》养生 预防为主 “是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。” ———《素问·四气调神大论》 千般疢难，不越三条：一者，经络受邪，入脏腑，为内所因也；二者，四肢九窍，血脉相传，壅塞不通，为外皮肤所中也；三者，房事、金刃、虫兽所伤。以此详之，病由都尽。 ——张仲景《金匮要略》外因： 六气、疠气。内因：七情所伤、饮食失宜、劳 逸过度。其他：包括外伤和病理产物性致病 因素。中医认识疾病四诊：望、闻、问、切。八纲： 阴、阳、表、里、寒、热、虚、实。六邪：风、寒、暑、湿、燥、热。病理产物：饮、痰、淤。湿为百病之源内湿：因体虚导致消化不良，或缺乏运动，暴饮暴食，吃过多生冷、油腻、甘甜食物，脾不能正常地“运化”而使“水湿内停”。外湿：外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。发病有由表入里的传变规律。痰湿淤舌诊知健康正常人的舌苔，一般是薄白而润的苔均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。望舌色 舌色即舌体颜色。一般分为淡红、淡白、红、绛、青、紫舌几种。 淡红色：舌体颜色淡润泽，白中透红。为气血调和的征象。淡舌：舌色比正常舌色浅淡，白色偏多红色偏少。主气血两虚、阳气虚衰。红舌：舌色较正常舌色红，呈鲜红色或深红色，主热