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规划每周目标 目标 计划 角色 行事历 授权 第五十二页，共八十页。 授权图解 第五十三页，共八十页。 授权5要点 预期的成果 应该遵守的规范 可用的资源 责任的归属 明确的奖惩 第五十四页，共八十页。 各种重心的特征 一、以配偶为重心 六、以享乐为重心 二、以家庭为重心 七、以朋友为重心 三、以金钱为重心 八、以敌人为重心 四、以工作为重心 九、以宗教为重心 五、以名利为重心 十、以自我为重心 *以原则为重心。 第五十五页，共八十页。 一、以配偶为重心（1） 1、安全感——*安全感建立在配偶的态度上 * 极易配偶情绪的影响 *因与配偶意见不合或对方不符期望而极度失望，以 致退缩或引起冲突 *凡可能不利于婚姻关系的，均被视为威胁。 2、人生方向 ——*依个人与配偶的需求决定人生方向 *取舍一切事物的标准仅止于是否对婚姻或配偶有 利, 或以配偶的意见与偏好为主。 3、智慧——*以对配偶或婚姻关系可能产生有利或不利影响之事，决 定个人人生观。 4、力量——*行动力量因个人或配偶的弱点而受到限制 5、配偶——*满足个人需要的主要来源。 6、家庭——*维持即可 *次要 *夫妻共同目标 7、金钱——*照顾配偶所必要的 第五十六页，共八十页。 关于时间的几条格言 人生不是旅行，不出售返程票 时间取决于你如何重视个人生命的精神和内涵 利用我们的时间做正确的事 ☆效率就是生命 ☆时间就是金钱 第二十页，共八十页。 一生时间统计 有些人给我们这样来计算时间： 一个人如果能活72年，一年365天，一天24小时，总共630720小时。 哇！人的一生有那么多时间！ 他们没有想到，要取得人生的成功，我们手中的时间其实是很少的。 第二十一页，共八十页。 一生时间开支统计 有人曾粗略统计过一个活到72岁的老人对时间是怎么花的： 睡觉 ２１年 工作 １４年 个人卫生 ７年 吃饭 ６年 旅行 ６年 排队 ５年 学习 ４年 开会 ３年 打电话 ２年 找东西 １年 其他 ３年 第二十二页，共八十页。 你的时间价值? 第二十三页，共八十页。 你的时间价值? 第二十四页，共八十页。 时间管理法的发展 从三 四十年代前刚开始有人研究当时所谓的”时间管理”到现在,人们不断地归纳总结,通过实践→理论→实践,不断循环方式将”时间管理法”的发展大致分为四代: 第二十五页，共八十页。 第一代时间管理法--1 第一代是备忘录型, 即随身携带便条或备忘录,每天先将一天的全部工作列于备忘录上,而后按所列工作逐一完成,每完成一项可将其从备忘录上划掉。 如在完成每天工作的同时又有新的工作则随时将其记录在备忘录上，以避免遗漏。 第二十六页，共八十页。 第一代时间管理法--2 优点 缺点 重要事情发生时应变能力强 有成就感 会追踪待办事项 压力少 没有系统性 没有“优先”观念 完成的只是必要而非重要之事（人生的大目标） 易推卸责任 缺乏效率、自制力与自尊 人际关系可能较差 第二十七页，共八十页。 第二代时间管理法--1 第二代是简单计划型， 人们安排每天的行事历并带有记事簿。其特点是拟订合适的目标并进行规划，讲求效率。使用这一代时间管理工作通常先订出日程安排表，记录应完成的工作。 已经注意到规划未来的重要性。 第二十八页，共八十页。 第二代时间管理法--2 优点 缺点 自制力增强 会追踪约会与答应做的事 通过预定的目标计划，能完成较多的事 有效率 对事情没有轻重缓急之分 会产生安排人的习惯 不见得满足真正的需要 利己式的思考或行为 最重要的事是时间表上的事 第二十九页，共八十页。 第三代时间