《肝好人不老》读书笔记思维导图PPT模板下载.pptxVIP

最新版读书笔记，下载可以直接修改《肝好人不老》思维导图PPT模板目录第一章 养肝就是养气血，气血足人不老专题：《黄帝内经》教你肝病问题早发现0201第二章 顺应天时养好肝第三章 吃对食物，肝血足，气色好0304第四章 12味中药，让你气顺血足第五章 养肝最有效的八大穴位0605目录第七章 细节决定健康，生活中的养肝学问第六章 动起来，让肝脏保持年轻态0807第八章 12种常见病症从肝调理附录：《黄帝内经》养肝智慧语录09010内容摘要本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识，肝与健康的关系，常见的伤肝生活习惯，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。专题：《黄帝内经》教你肝病问题早发现《肝好人不老》以居家养肝护肝为切入点，为读者详尽介绍了肝脏的基本知识，比如饮食养肝护肝、中药养肝护肝、穴位养肝护肝、生活细节养肝护肝的知识，以及常见肝病的防治保健措施等，堪称养肝、护肝、调治肝病的养生宝典。第一章 养肝就是养气血，气血足人不老而行动方面，每日勤梳头，常拉筋，早晚散步、慢跑，伸懒腰、拍拍手等，不仅可以增强体质和排毒，还可以提高免疫力与抗病能力，减少肝脏的解毒负担。第一章 养肝就是养气血，气血足人不老020406肝主疏泄，统调全身气机肝主升发，肝脏故障，累及五脏肝开窍于目，心明眼亮全靠