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思维导图PPT模板《高敏感优势》最新版读书笔记，下载可以直接修改 情绪学会图式压力心理共情力量反应内心思维认知优点感觉郁结界限关系沟通身心状态可能本书关键字分析思维导图 01前言不善沟通？ 可能是因为你生来就“过度...第一章 如何摆脱“心累”序章 高敏感一族不善沟通？ 可能是因为还...第二章 如何告别“担心说错话”目录030204 05第三章 如何消除“自我厌恶”第五章 如何培养“强大人际力”第四章 如何重塑“强大自信”目录0706 内容摘要本书讲述了高敏感者该如何顺畅地与人沟通。高敏感者虽然大多性格内向、不善言辞，但他们却有着超越常人的共情能力。利用这点，他们反而能成为沟通达人。书中从消除过度解读、克服说话焦虑、摆脱自我厌恶、利用正向思考、培养沟通技巧5个方面，帮助高敏感人群突破心理瓶颈，实现沟通上的飞跃。 前言不善沟通？ 可能是因为你生来就“过度...另外，一旦出现了体征表现，要及时就医。 序章 高敏感一族不善沟通？ 可能是因为还...本书只讲大道理，以至后面我只看标题，因为内容空洞。 1 高敏感一族难以与人交流的三个主要原因2 负面图式是阻碍沟通的关键3 你是否有这样的负面图式4 让谈话瞬间变轻松的五个窍门序章 高敏感一族不善沟通？ 可能是因为还... 第一章 如何摆脱“心累”是一本实用性很强的小书，对于敏感而想要改变自己的你，会有一定帮助。 1 敏锐的感受会导致反应过度