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一、动作要领 1、握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。 2、握好球后,身体左侧对着投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上。 3、推球时,右脚迅速用力蹬地,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动,挺胸、抬头,右臂迅速伸直将球向前上方推出。球离手时手腕要用力,并用手指拨球。球出手后,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡。 二、教学目标(三维目标) 1、在教学中学生能够基本掌握单手侧向推实心球的基本动作。 2、通过学习,学生学会主动掌握体育锻炼的方法。 3、培养学生不怕困难、团结协作的精神。 三、教学重难点 重点:单手推实心球,肘关节与肩平行或稍低于肩,强调推而不是抛或投。 难点:要求上下肢的协调配合。 四、学情 五年级的学生自我探究和学习能力较弱,依赖性较强,但善于模仿,好奇心强,对于投掷的基本动作有了初步的了解。但对于单手侧向推实心球的完整动作还需要提高。 这一年龄阶段的学生实际操作能力不足,可能难以理解所学的内容,这都将成为组织教学过程的考虑因素。 五、教学过程(1.开始部分3) 五、教学过程(2.准备部分7) 头部运动、肩部运动、伸展运动、体侧运动、腿部运动、手腕踝关节运动 一般性准备活动练习 专门性准备活动练习:两人压肩,两人一组转体,压手指。 游戏:找朋友 五、教学过程(3.基本部分25) 主教材:单手侧向推实心球 五、教学过程(3.基本部分25) 五、教学过程(3.基本部分25) 五、教学过程(3.基本部分25) 辅助教材:叫号赛跑 听口令,齐步走,走成一个圆。“123”报数,并记牢。根据教师的提示,跑一周,看谁先回到原位。
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