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卫生防疫知识 第1页/共18页 关爱学生、拥有健康 第2页/共18页 培养学生良好的个人健康行为： 1、饭前便后要洗手 2、每天早晚要刷牙。 3、定期洗澡、理发、剪指甲。 4、服装整洁，勤晒被褥。 5、讲卫生，讲公德，不乱丢乱倒、不随地吐痰等。 6、不吸烟、不酗酒、不挑食、不偏食、按时吃饭，少吃 零食、少喝饮料。每天进行一次体育锻炼。 7、按时参加计划免疫。因为预防接种是预防传染病的最直接有效的方法。 8、主动学习卫生知识 第3页/共18页 洗刷刷——洗洗手 1、湿 ：在水龙头下把手淋湿，包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。 2、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。 3、冲：用清水将双手彻底冲洗乾净。 4、捧：捧水将水龙头冲洗乾净,关闭水龙头。 5、擦：以擦手巾将双手擦乾 第4页/共18页 洗刷刷——刷刷牙 我刷我刷我刷刷刷 我上上下下 我前前后后 我仔仔细细 我轻轻柔柔 我快快乐乐 睡前、起床、三餐饭后刷牙漱口 第5页/共18页 预防感冒的方法 1、洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚 2、漱——早晚淡盐水漱口 3、动——早晨散步、做操 4、搓——两手对掌相搓30次 5、开——经常打开门窗，通风换气 6、饮——早晨饮白开水一杯 7、呼——早晨做深呼吸10次 8、按——双手食指按住太阳穴来回各揉10次 9、穿——穿衣服不宜过