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信任=自信+他信+信他 信任是为了简化人与人之间的合作关系。一一卢曼周金根把信任化简为公式:信任=自信+他信+信他，我感觉相当精妙! 原文：信任=自信+他信+信他“信任”这个词对我们来说是个再普通不过的词汇了，但是要真正理解并做到这两字并非易事。爱人的信任才会使家庭和睦；孩子的信任才会让你和孩子平等沟通；客户的信任有助于产品的推广；同事、领导的信任可以鼓励和认可你；任何一次好的沟通也都是需要建立在理解和信任的基础之上的。 网上已经有很多有关信任的内容，比如销售过程中如何建立信任、如何快速建立信任等，但我没有做过销售，也更愿意相信持续的信任一定不是基于技巧得来的，所以本篇我将从我自身体会来与大家分享一下什么是”信任”。 信任是种力量在我工作这么多年，”信任”对我来说是一种鼓励和认可。在初入职场时，我会做到自信，敢于说”我愿意、我能做”，在每次任务完成后你就会赢得更多的信任；当我有足够的经验和技能时，会做比以往更重要的事情，我会不断学习，不断思考，努力做得更好，不辜负大家对我的信任，做到让别人说”你办事我放心二；当需要授权一些事情给他人时，我会给予他们更多的信任，我相信每个人只要努力去做，都会做得更好，做到”我信任你是对的”。 基于以上我的个人体会，我觉得信任是一种无形的推动力，它是一种力量，自己信任自己、别人信任自己和自己信任别人这三者不是孤立的，而是同时存在的。 如果你不能相信自己，那么你将没有起点；如果别人不信任你，那么你要反思自己，为什么不被人信任，如果你努力了，还是不被信任，那么你可能原本就不适合这个团队；如果你不信任别人，那么你要记住，现在的工作，协作是必须的，还有就是你是否可以帮助别人。 自己信任自己成功学的创始人拿破仑?希尔说：”自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有奇迹的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。“奥里森?马登也说过这样一段耐人寻味的话：”如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质，就会看到他们有一个共同的特点：他们在开始做事前，总是充分相信自己的能力，排除一切艰难险阻，直到胜利！”所谓自信，就是要在认识自己的基础上充分相信自己：相信自己可以在面对困难与挑战的时候，将自己最大的潜能释放出来，相信自己可以在理想和兴趣的引导下坚定不移的走向成功。 如果你连自己都不相信，还有谁能相信你呢？所以，我觉得信任第一步，自己相信自己，也就是我们经常说的自信。我觉得自信更多的是一种心态，拥有自信，就拥有了成功的一半，一个充满自信的人，在面对挑战时总会鼓励自己。当接受任务时，不要畏首畏尾的，敢于说我愿意并努力着；遇到困难时，正视困难，积极寻找解决办法，敢于说我肯定能。 寿美自信的良蟀环和恶性循环获取自信六步骤在李开复的《做最好的自己》中列举了获取自信的留个步骤: 尊重自己，鼓励自己 赞美自己，从潜意识做起 用言行激发自信 从成功里获得自信，从失败里增加自觉 制定具体目标，由自觉达到自信发挥优势，放飞自我让别人信任自己当你受到授予重任，被他人给予期望时，你就受到他人的信任了。自信是个人行动，而让别人信任自己会从外界给自己一股力量。 言行一致是信任的前提大家可以想想自己是否出现过以下几个场景： “我等几分钟就来帮你解决这个问题。”，结果别人等你半天你还没有来。 “今天我做的sprint任务是任务A”，结果第二天发现你完成的是任务B“这件事情肯定能做好”，结果过了一阵子汇报结果时出现变更，但是中间并未沟通过我们经常会不经意的随口答应别人一件什么事情，可能只是一个偶然的遗漏，你自己觉得没什么关系，但在对方眼里，你的忘记也许会被视为不可信任。每个人将依据他们所感知的行为模式来决定是否信任他人，所以你必须在自己平时的行为中做到任何事情都言行一致，不管事情大小。 信任的基础：同理心信任源于河理心［时理心在李开复的《做最好的自己》中介绍了同理心，它是信任的基础。 信任源于河理心 ［时理心 同理心对于个人发展的重要性主要体现在：一旦具备了同理心，就更容易获得他人的信任，而所有人际关系都是建立在信任的基础上的。这里所谈的”信任”不是指对个人能力方面的信任，而是指对人格、态度或价值观方面的信任（例如，让别人信任我的出发点是好的，相信在我面前不必刻意设防或遮掩自己的缺点和错误）。 没有同理心就没有彼此之间的信任，没有信任就没有顺利的人际交往，也就不可能在分工协作的现代社会中取得成功。具备同理心并赢得他人的信任并不困难，只要做到下面六点就是一个有同理心的人： 我怎么对待别人，别人就怎样对待我：我替人着想，他人才会替我着想想要得到他人的理解，就要首先理解他人：只有将心比心，才会被人理解别人眼中的自己，才是真正存在的自己：要学会以别人的角度来看问题，并据此改进自己在他人眼中的形象只能修正自己，不能修正别人：想成功与他人相处，想