零食与健康主题班会PPT课件.pptxVIP

拒绝零食 健康成长汇报人：某某时间：20XX.X零食与健康·主题班会目录CONTENTS01/02/04/03/零食的成分与制作食物与健康零食的影响与危害做个小调查PART.01做个小调查小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是色、香、味俱全的“肉类零食”？是这些吗？是“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？是价格低廉的小包装“美食”？是用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料？PART.02零食的成分与制作这些“香精”，“色素”等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害大。....看一看这些小食品的配料吧！再看一看这些“美食”的制作吧！制作过程及其简单，食品原料上带有很多细菌甚至病菌！看看零食口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……PART.03零食的影响与危害整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣。吃零食也容易引起感染，吃零食时，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎。 上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担发育。020103零食带来的影响小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多。 1.果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。不过，果冻中没有脂肪，并含有一些水溶性膳食纤维，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来增加营养。零食的危害4.水果糖、棒棒糖2.薯片3.爆米花只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。有一定的营养价值，但是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 零食的危害5.果脯、蜜饯6.话梅、话李这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养。含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。零食的危害7.方便面8.饼干脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少。 零食的危害9.泡泡糖、口香糖10.膨化小食品营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。营养尚可，但含有大量色素、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。零食的危害你说我说多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育;多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的心理发展;。PART.04食物与健康和“零食”说：bye你还会吃零食吗？选择食物格外重要小学生正处于人生中生长的重要时期,因此对摄入的食物要求也就很高,食物的好坏,直接关系着身体素质的好坏.同学们，当你们面对形形色色的零食，撕开花花绿绿的包装袋，大快朵颐的时候。食物与健康拒绝零食 健康成长汇报人：某某时间：20XX.X零食与健康·主题班会