原创力文档- 2
- 0
- 约小于1千字
- 约 3页
- 2023-04-26 发布于海南
- 举报
帮助教职工戒烟
为了确保教职工以身作则，不对学生造成不良影响，温州市忠义外国语学校制定了帮助吸烟教职工戒烟的计划和措施。以下是具体内容：
1. 制定一周的计划和时间表，不留任何时间给自己吸烟。
2. 扔掉所有的烟。
3. 每天早上告诉自己：“我讨厌香烟，我憎恨香烟。”
4. 学习一套健身操，在想吸烟时通过运动来消耗能量。
5. 泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，提醒自己要细心呵护身体。
6. 计算一年的烟钱省下来的钱。
7. 将以前买烟的钱捐赠给希望工程。
8. 养几盆花，让自己的注意力转移。
9. 打扫房间，让自己的环境整洁清爽。
10. 多吃水果，买一些自己平时爱吃的零食。
11. 告诉周围的朋
文档评论（0）