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岁婴幼儿饮食第1页/共20页第2页/共20页0-3岁婴幼儿饮食及注意事项第3页/共20页0-6个月宝宝的喂养WHO（世界卫生组织）对0-6个月婴儿乳类喂养最新建议：1、生后6个月内纯母乳喂养。2、继续喂养至2岁或2岁以上。3、从6个月开始添加辅食。第4页/共20页婴儿没有吃到足够母乳的可靠体征：1、体重每月增长少于500克。2、尿量少于6次且浓。第5页/共20页因各种原因不能母乳喂养婴儿时需要注意：1、选择与婴儿月龄相称的配方奶粉。2、换奶粉要循序渐进，防止腹泻。3、选择合适的奶嘴。4、不强求孩子喝完，剩余的及时处理。5、认真清洗消毒奶瓶和其它哺乳哺乳用品。6、注意观察婴儿对牛奶有没有过敏反应。第6页/共20页由于条件限制（如母乳不足、母亲需要外出工作等）就需要补充母乳代用品的方式叫混合喂养，此时需注意：1、用补授法，必须先吃母乳，再吃配方奶。2、每天喂母乳的次数不得少于3次。3、挤出的母乳必须放冰箱冷藏，喂前隔水加热。4、喂牛奶时尽量不要加糖。?第7页/共20页比较有争议的问题：?1、要不要给吃母乳的婴儿喝水？WHO:原则上不需要，但如果在炎热的夏天出现脱水热，要喂5%葡萄糖水，每小时1次，每次20-50ML；混合喂养和人工喂养的婴儿在两餐之间需要喂适量的水。2、能不能给母乳喂养的婴儿喝菜汤？WHO:不需要，正确的做法应是母乳做到平衡膳食，保证维生素的摄入量，使母乳营养均衡。3、婴儿能喝果汁吗？WHO：纯母乳喂养的婴儿不需要额外添加果汁，代乳品喂养的婴儿可以适当添加。4、冲调好的奶液能不能放在保温杯中保存？WHO：不能!保温杯不是无菌的，温度下降到一定程度，细菌会繁殖；时间放长了奶液会变质；保温环境卫下维生素会被破坏更多。第8页/共20页5、4个月以后开始添加辅食还是6个月以后开始添加辅食？WHO：纯母乳喂养的6个月以后再加，人工喂养和混合喂养的可以早点添加。6、需要补充VD吗？母乳喂养的婴儿应从出生后15天开始应补充预防量的VD，每天400 IU。配方奶粉喂养的应该要根据奶粉的量再调整VD的量7、辅食有必要加那么早吗？有，1、补充营养如铁元素。2、4-6个月是学习和训练吞咽咀嚼能力的关键期。3、促进消化液的分泌量，增强消化机能。4、促进神经系统发育。5、培养良好的饮食习惯：学会使用食具，逐渐停止吸吮的摄食方式走向独立的重要转折点。8、判断添加辅食的时机？1、对大人吃饭感兴趣。2、流口水、咬奶嘴。3、母乳喂8-10次，人工喂养超过1000ML仍饥饿。4、体重是出生时2倍，低体重儿达到6公斤，给足奶量仍不长。5、少许帮助可以坐起来。第9页/共20页9.什么时候加鸡蛋比较合适？鸡蛋一直被认为是营养价值较高的食物，所以它在宝宝辅食菜单上占据了重要一角。鸡蛋的确是婴幼儿生长发育所必需的食物，蛋黄中含有的铁、卵磷脂、氨基酸以及多种维生素等。可是蛋黄中某些营养成分比如铁，不容易被婴儿吸收，过早喂蛋黄还可能引起婴儿的过敏反应。所以根据孩子肠胃的特点，首次添加的辅食最好选择谷类，如米粉、泥糊状食品等。 一般来说，4-6个月的宝宝就可以喂蛋黄了，如有过敏史家庭的孩子最好再推迟几个月。营养专家认为，1岁到1岁半的婴儿最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个。由于婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，而蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入婴儿血液，使婴儿机体产生过敏，导致湿疹、荀麻疹等病，所以6个月前的婴儿最好不要吃蛋白。1岁半到2岁的孩子可隔日吃1个蛋，包括蛋黄和蛋白；年龄稍大一些后，才可以每天吃1个蛋。第10页/共20页10.婴儿适合用盐吗？　 3个月内的婴儿不宜吃盐，因为这一时期的宝宝肾脏功能尚差，吃咸食必然会增加肾脏负担，影响其正常发育，还有可能引起浮肿。因此，3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够，不必另外加盐。　 　 3个月后，随着宝宝的生长发育，肾功能逐渐健全，这时便可以考虑再加盐或吃点咸食了，但其原则是宜少不宜多，而且要循序渐进。6个月后，可将食盐量限制在每日1克以下，10个月以后到6岁，每天不要超过2克。在夏季出汗较多时，或有腹泻、呕吐，食盐量可略增加。 第11页/共20页?6-12个月宝宝的科学饮食1) 奶类优先，继续母乳喂养。奶类仍是其营养需求的主要来源，建议每天应首先保证800ml-1000ml的奶量，以保证婴儿正常体格和智力发育。母乳仍是婴儿的首选食品，建议6-12月龄的婴儿继续母乳喂养，对于不能用母乳喂养的6-12月龄婴儿，建议选择符合其生理特点和营养需要的配方奶粉第12页/共20页2) 及时合理为宝宝添加辅食。建议从6月龄时开始添加泥糊状食物（如：米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7-9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末），10-12月龄时，大多数婴儿可逐渐以进食