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【亲子活动】专家支招,让宝宝乖乖吃饭--第1页 【亲子活动】专家支招，让宝宝乖乖吃饭 前言：对于目前的小孩子，吃饭问题一直都是让父母头疼的一大问题，明明别的方面 表现都很不错，可就是吃饭往往让家长伤透了脑筋，如何才让让孩子乖乖吃饭成了父母的 一块心病，以下就让专家们来我们大家支招吧！ 戴小姐五岁的儿子聪明可爱，但每逢吃饭时，他却让全家人伤透了脑筋：从来都不好 好坐下吃饭，要么边吃边玩，要么边看电视边吃饭。为了让孩子吃饭，奶奶每次都得跟在 他后面边跑边喂，经常一顿饭下来就需要花费近两个小时。怎样才能让孩子乖乖地坐下来 吃饭呢？ 据专家了解，孩子边喝边玩的不良习惯非常大程度上是因为父母没科学喂食孩子而构 成的，比如说孩子已经挨饿了，父母却建议孩子一定必须把定量顺利完成或添饭；有的父 母没为孩子精心安排存有节奏的生活习惯，在孩子玩玩得蓬勃发展时软扎着孩子回去喝茶； 更有的家长从不对孩子展开餐桌礼仪教育等等。专家建议家长可以通过以下几种方法，提 升孩子的现状： *进餐时尽可能排除吸引孩子注意力的因素，比如不要开电视、不要拿玩具给孩子， 等等。这其中，父母起着以身作则的引导作用； *不要拎大人的饭量去来衡量孩子，孩子挨饿后，不要再硬塞给孩子喝； *营造良好愉快的用餐环境，比如看看谁还没坐到餐桌上来，让孩子去叫爸爸或爷爷 奶奶上桌吃饭，和孩子一起布置餐桌等； *经常用生动活泼的小故事鼓舞孩子对食物的兴趣，也可以用简单明了的话语，使孩 子明白喝某种食物对身体存有什么样的好处； *多在食物的配制和烹饪做法上作变化，不要一连几天重复同一种食物或者一个做法， 可以把孩子喜欢的和不喜欢的食物搭配在一起，做到颜色丰富、味道多样； *减少孩子的户外活动时间，多使孩子出席体育锻炼，这样能够推动孩子的新陈代谢， 存有助消化； *限制孩子的零食，一是数量上，二是时间上(进餐前 1 小时内不能吃)； *对于孩子忽然饭量增加，父母必须细心观测，孩子就是胃部不难受，还是闹情绪的 问题等。分析原因，然后存有针对性地加以解决。 总结:其实想要让孩子乖乖吃饭也不难，首先父母就应该以身作则，其次为孩子营造 一个快乐的进餐氛围很重要，最好让孩子能够感受到进餐是一件愉快的事情,相信父母只 要懂得了以上的几点，孩子就可以安安稳稳的吃饭了! 【亲子活动】专家支招,让宝宝乖乖吃饭--第1页 【亲子活动】专家支招,让宝宝乖乖吃饭--第2页 【亲子活动】专家支招,让宝宝乖乖吃饭--第2页