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水平五高二《急行跳远的动作方法：助跑》 一、单元教学计划 单元 名称 急行跳远的动作方法 单元 课时 6 教材 分析 急行跳远是田径运动项目之一，也是人的基本活动能力。跳远对于提高学生跳跃能力，增 强学生体质，强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进 取的优良品质，促进身心健康发展。 学情 分析 高中二年级学生，身体素质方面已经发育较好。速度、力量得到较好发展与提升。这个年 龄段的学生，学习能力较强，自主思维能力较强，坚强果敢乐于挑战，具备良好的团队合作能 力。 核心 任务 学习并掌握急行跳远各个环节的基本动作，能够较好地完成急行跳远完整动作。 纲要 表现 标准 认知目标：正确了解急行跳远的各个技术动作环节，了解急行跳远在田径运动中的重要性。 技能目标：能做出助跑有速度、踏跳有力、腾空有高度的完整技术动作要求，并表现出明显的 加速助跑、积极主动踏跳的关键问题解决，发展速度、力量、协调等身体素质。 情感目标：塑造体育品德，善于学习，敢于挑战，学会团队交流与团队协作。 教学过程 课时 教学内容 教学目标 关键问题 学练三个一 1 助跑动作的 练习方法 .通过学习，学生了解并能 说出助跑的基本动作要领。 .通过学习，使学生掌握助 跑的基本动作要领，并能熟 练运用。 .培养学生勇敢果断、积极 进取、挑战自我的精神。 助跑的节 奏与稳定 性 1.步频梯练习 1 一步一格 1.2 一步两格 2.加速跑练习 1 30m加速跑 2 20m加速跑 固定步数跑练习（12T6步） 2 起跳动作的 练习方法1 . 了解起跳的基本技术动 作要领 .初步掌握起跳的基本技术 动作要领。 .培养学生勇敢果断、积极 进取、挑战自我的精神。 踏跳快速 有力 .± 1步踏跳练习 . ±3步踏跳练习 .上5步踏跳练习 . 8-12m助跑踏跳练习 3 起跳动作的 练习方法2 . 了解起跳的基本技术动 作要领及重难点。 .进一步掌握起跳的基本技 术动作要领。 .培养学生勇敢果断、积极 进取、挑战自我的精神。 踏跳准确 快速有力 .上五步踏跳练习 .固定步数(8-12)踏跳练习 .自由助跑踏跳练习 4 腾空动作的 练习方法1 . 了解腾空的基本技术动 作要领。 .初步掌握腾空的基本技术 动作要领。 .培养学生勇敢果断、积极 进取、挑战自我的精神。 腾空高度 .原地腾空步练习 .行进间连续腾空步练习 1上一步连续腾空步练习 2上三步练习腾空步练习 5-6m助跑腾空过垫子 5 腾空动作的 练习方法2 . 了解挺身式跳远的腾空技 术动作要领 .初步尝试并掌握挺身式跳 远的空中展体动作 .培养学生勇敢果断、积极 进取、挑战自我的精神。 空中展体 时动作的 协调配合 原地模仿练习 .跳箱空中展体练习 . 5-6m助跑借助跳板腾空展体练习 6 落地动作的 练习方法 . 了解挺身式跳远落地的基 本技术动作要领 .尝试并掌握挺身式跳远的 落地动作 .培养学生勇敢果断、积极 进取、挑战自我的精神。 落地时全 身的协调 配合 .落地时手臂的动作的原地模仿练 习 .跳箱落地动作练习 . 5-6m助跑借助跳板起跳落地练习 .跳远完整动作练习 评价 建议 .评价建议：要关注学生对跳远运动相关知识认识程度的评价；注重量性与质性相结合进行综 合评价：可采用师评、自评、互评法，对学生在活动中相关行为、态度、安全意识及进步幅度 等情况进行评价。 .评价方法：通过多种练习方法，熟练急行跳远的完整技术动作。通过比赛、展示等形式对学 生所学内容掌握和运用情况进行评价。 二、本课教学设计 指导思想 （设计理念） 坚持以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主 体，通过多样化教学内容设计增加学生学习的兴趣，通过开放式、互动式、自主式 的学习过程提高学习效率，培养学生终身体育意识。 教学方法 .教法：采用循序渐进的教学方式，由易到难，教师面向学生讲解、示范，指导学 生练习，采用原地模仿练习、集体练习、自主练习、小组合作练习等多种方法进行 练习、展示、评价，提高学生学习兴趣，及团队合作能力。 .学法：根据教师示范、讲解动作的要求，认真思考，逐步练习，先尝试性练习动 作，再进一步观察教师示范动作，进行合作练习，整节课循序渐进，勇于挑战，克 服困难，争取掌握正确的技术动作。 教学流程 课堂常规一队列练习一各种形式的跑一一单一练习一组合练习一展示一 核心素质练习一放松操一小结、养成教育 场地（器材） 布置 ?????? ?????? OOOOOO ▲ ?????? OOOOOO ????OO ?????? ▲ 场地：田径场跑道（8道） 器材：音响1个 口哨1个 手表一个 贴纸人手1个 安全预案 .课前渗透安全教育，合理布置场地控制队伍间距，提高学生自我保护意识。 .带领