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大学生心理健康教育心得体会21篇 大学生心理健康教育心得体会1 荆楚理工全日制自考本科助学班一级全体学生，很荣幸的聆 听了钟老师的心理健康讲座，这让我们充分认识到了心理健康的 重要性。 健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良 的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必 将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首 先应该具备这种优良健康的心理素质。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感， 对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何 障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种 安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才 的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大 学生全面发展的.基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发 挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条 件。 我们初来到荆楚理工时，相信每个人的内心都是彷徨，迷茫 的。当然更多的还是开心，愉悦。当在你接触了各种各样的同学 时，你可能会自卑，还会有更多的负面情绪。不！这些我们都不 吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大， 为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、 休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、 适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。 让自己永远保持一个轻松的.心。另外要加强自我心理调节，锻炼 意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。 丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为我们的健 康发展提供了课堂以外的活动机会。通过参加各种课余活动，发 挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才 能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富 和激活人们的内心世界，有利于心理保健。如果自己开导不了自 己，在要的时候求助心理老师或心理咨询机构。 在学习大学心理健康教育这门课程中，我很快乐，因为每个 星期都能有几节课，可以完全把自己的烦恼抛开，跟老师和同学 们在一起，谈论下自己的心情，以及对某些问题的看法。在轻松、 愉悦的氛围中，有时候，也会使自己原本郁闷的心情顿时开朗， 想不明白的事情也会想开了。所以，真的是很受益匪浅。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好 的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只 有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素 的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康 状态直接影响和制约着全面发展的实现。优良的心理素质在青年 学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门 课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。 大学生心理健康教育心得体会6 在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。 它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的 认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我 和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲 突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这 个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己 学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时 产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学” 之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是 一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴 奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥， “教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现 实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养 目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。 大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可 我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全 不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑 感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感 踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力 的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折 的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是 站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己 曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为 转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免 会产生产生心理冲突。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后 来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失 落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今 社会的人，不能单靠被动