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好学生预防近视的讲话发言精选 好学生预防近视的讲话发言精选  必须留意个人用眼卫生，保持眼睛四周清洁，预防近视就是从小事做起的，下面给大家共享一些关于好学生预防近视的讲话发言精选，希望能够对大家有所帮助。   好学生预防近视的讲话发言篇1  同学们，时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷执行措施预防青少年近视。下面我们来了解一下小学生近视眼的预防方法。随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。小学生怎样预防近视眼?下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防：  (1)在学习中留意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。  (2)避开连续看近时间过长。留意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量把握每日累计看近时间，最好不要超过6小时。  (3)留意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要充足，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直接照耀眼睛为宜。  (4)订正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要留意眼睛与书的`距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。  (5)假如在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲惫症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲惫。假如通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。  (6)尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市学生游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，每日很少有机会能脱离视近环境。为此，同学们要转变游戏方式，多做室外活动。  好学生预防近视的讲话发言篇2  各位老师、友爱的同学们：  大家好!  人们常说：眼睛是一架照相机，每日摄下五彩缤纷的生活眼睛是心灵的窗口，很多真知灼见都从眼睛里流露出来。大家都知道眼睛有多重要，却不留意保护眼睛，玩起游戏没完没了，看电视紧贴屏幕，看书写字姿势不正确……许多不良习惯造成小孩近视的越来越多。近视眼，已经给我们的生活、学习带来了不少麻烦。我也没有逃过近视眼这个“恶魔”的困扰。  今年学校体检时，我被查出得了近视眼。当时我的心里慌极了，一万个忧虑和问题涌上心头。去医院确诊后，医生详细地给我分析了我的近视情况，并嘱咐我怎样保护眼睛。我听从医生的嘱咐，按医生的指导去做，视力逐渐恢复了正常。同学们知道我的视力是怎么恢复的吗?  首先，坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。留意眼部卫生，不用手揉眼睛。  其次，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就远望一下远方的绿色植物，削减眼部疲惫。不在暗光处学习。  再次，看电视的时间不要太长，最多不超过30分钟，眼睛与电视的距离在两米以上。不学习时，不接触手机和电脑，由于它们的辐射会更大。  然后，多吃一些对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆类、动物内脏等等，保持眼部养分均衡。  最后，保障充足睡眠，让眼睛得到最好的休息。  以上都是保护眼睛最好的方法，也是我视力恢复正常的有效途径。让我们一起行动起来吧!千万不要掉以轻心，一定要保护好自己的眼睛，让我们眼前的生活永久绚丽多彩。  好学生预防近视的讲话发言篇3  友爱的老师、同学们：  早上好!  今日，我们演讲的主题是：爱惜我们的眼睛。  眼睛被誉为心灵的窗户。开车、读书、认人、上网、下棋、欣赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了很多的快乐和幸福，但是友爱的同学们，假如你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些快乐吗?  据教育部、卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。而导到高中学生眼疾率达85%。保护眼睛和预防近视是一项紧迫的任务!  为了让你继续拥有一双光明的眼睛，每一个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的信念，把爱惜眼睛的要求融入到他们的日常行为中。为此，我建议你做到以下几点：  1、教室里要保持足够的光线，当光线不足时，准时把灯打开。  2、每日坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。  3、建立一个良好的阅读和写作习惯，读写姿势要端正，背部应该