防溺水知识竞赛.docx

防溺水知识竞赛 防溺水知识竞赛 1. 在水中呼吸时，用嘴吸气，用鼻呼气的方式不容易呛水。 2. 下水前不要太饱或太饿，饭后1小时才能下水，以免抽筋。 3. 下水前要试水温，游泳的水温最适宜为28摄氏度。 4. 安全的浅水区域适合游泳。 5. 游泳前一定要做好暖身运动。 6. 抢救溺水者时，不要不管不顾，马上跳下去救人。 7. 游泳时，不要先下水适应，应该先上岸。不要在未知水域游泳，不要潜泳比赛。 8. 有人看护的游泳池适合游泳。 9. 当发现有人落水时，应该大声呼救，向周边人求助，并及时扔给落水者漂浮物。 10. 游泳前一定要做好暖身运动。 11. 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度