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学校团体辅导方案之放松减压 随着现代生活节奏的加快，竞争的日益激烈，紧张和疲劳是现代许多人的感觉， 对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。因此，我们必须认 真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个 出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的 神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。 京师博仁团体心理辅导活动工具箱，就是为解决学生心理健康教育工作必备的 心理产品。全面精炼的主题与丰富多彩的活动内容在帮助学生得到充分发展的同时， 扫除其正常成长过