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幼儿园膳食调查和营养评估记录 4.大豆类、坚果类：平均每天1种，每周至少2种； 5.纯能量食物：应尽量少食用，每周不超过2次。 （四）食物搭配 食物搭配是指在饮食中，根据不同的食物营养成分特点，合理地搭配食物，以达到营养均衡、健康的目的。小溪妈妈建议，每餐应该包含主食、蔬菜、肉类或豆类等搭配，每周应该适当增加鱼类的食用。 （五）饮食习惯 养成良好的饮食习惯对幼儿的健康成长有着重要的影响。小溪妈妈建议，幼儿应该养成定时定量、咀嚼细致、多喝水、少吃零食等良好的饮食习惯。 总之，幼儿园膳食调查和营养评估记录是非常必要的，对于幼儿的健康成长和发育有着重要的作用。我们要注重食物的多样性和搭配，养成良好