运动处方复习题.pdf

运 动 处 方 复 习题 LELE was finally revised on the morning of December 16, 2020 一 、 名 词 解 释 1、运动处方：是指由医生或体育工作者给锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体 锻炼经历和心肺或运动器官的机能水平等，用处方的形式，制订的系统化、个 性化的健身方案。 2、运动能力：是指在进行增强耐力的锻炼时，应达到并保持的运动强度。 3、体适能：指身体有足够