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小学田径训练计划 训练计划 指导思想： 全面贯彻党的教育方针，培养学生各方面能力，提高学校在田径比赛中的成绩，推动体育工作发展。 训练计划： 田径训练集中在每周五天的早上（7:15——8:10）和下午（4：10——5：30）。 第一阶段：采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。 第二阶段：采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，注重技术、战术、作风与心理素质的培养。 第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，参加市运动会。 训练措施： 1、对学生项目的训练，明确分配任务。 2、选择主训项目：短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球。 3、训练课的内容、形式