练习笔法、笔势的一些方法，管用！.pdfVIP

练习笔法、笔势的⼀些⽅法，管⽤！ 印谱印⼈印讯 篆刻微刻，免费领取80G名家印谱、篆刻教程，篆书教学视频。 笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、⾪、篆、⾏各体都⽤的着的技法，提炼出转、折、提、按、 中锋、侧锋、⼊笔、⾏笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化⽇常训练、或集中练习、反复练习， 对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有⽤处，请您在是练习中，琢磨琢磨，⼀定有趣亦有益。 ⼀、中锋横、竖线的练习⽅法 训练⽬的 中锋笔法的初步运⽤。 说明 当笔毫在纸上落下时.笔尖指向某⼀⽅向.当笔尖的指向与线条推移的⽅向正好相反时，这种运笔⽅式称为中锋。书写中 锋线条时笔尖始终在线条中央。 步骤与要求 1、保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画.横画与桌沿平⾏，笔尖按下后，让它始终指向与运动⽅向相反的⽅向，直⾄ 线条均匀、平稳。 2、按以上要求书写竖画。 3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。 4、⽐较空中运笔和实际书写⼿部感觉的区别。 ⼆、藏锋的练习⽅法 训练⽬的： ⾮垂向落笔时的藏锋笔法。 说明： 所谓藏锋，指笔尖落纸时留下的痕迹(尖点)隐藏在点画内部。藏锋有两种⽅法，这⾥练习的是通过控制笔尖的指向达到 藏锋的⽬的。 步骤与要求： 1、笔杆乖直，笔尖轻轻落在纸上《轻轻地按下》，以逆时针⽅向绕⼀⼩圈.同时继续下按，当笔尖处于运⾏⽅向的后⽅ 时，笔锋下按亦正好达到线条宽度；笔锋右⾏，书写横向线条；收笔时笔杆上提，⽤⼿腕带动笔杆顺时针绕⼀⼩圈，提 笔(图a)。 2、线条起、⽌时笔锋的绕⾏不应形成涨⼤的端部。 3、⽤同样的⽅法书写竖向线条(图b)。 三、⼿腕的灵活运动 训练⽬的： ⼿腕各个⽅向的灵活运动。 说明： ⼿部所有关节的⾃如配合是完成复杂笔法的关键.然⽽以往⼈们(包括⼀些有影响的书法家)书写时碗关节通常极少活动， 严重地妨碍了某些技巧(特别是转笔)的把握。 步骤与要求： 1.右⼿执笔，不着纸，⼩臂不动，⽤⼿腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、碗关节均放松，动作连贯、均匀(图 a)。 2.同上，逆时针连续旋转（图b)。 3.按图c所⽰，在空中做运笔练习；⼿幸要有明显的旋、翻动作 《旋转时⼿掌⾃然会有仰、粗的变化).各关节放松，运动 轻松、连续。 4.按图d所⽰，在空中做S形连续运笔练习。 四、中锋弧线练习⽅法 中锋弧线 训练⽬的： 线条改变⽅向时中锋的控制。 说明： 线条⽅向改变时，应控制笔锋的指向.使它始终对准前进的逆⽅向(此时笔锋⾃然处于点画中央》。控制笔锋有两种⽅法: ⼿腕控制与⼿指控制。这⾥的练习严格萦⽌使⽤转动⼿指的⽅法。 步骤与要求： 1、徒⼿转动⼿腕(顺时针和逆时针⽅向)，反复练习.使之流畅、灵活。 2、保持中锋运笔，在纸上书写弧形线条(图a)；线条⽅向改变时.很容易失去中锋状态，这时要⽤⼿腕控制笔杆，以调整 笔尖的指向，让它始终保持正确的⽅向。 3、改变弧度(弧度由⼩增⼤:按上述要求进⾏练习. 4、按上述要求书写S线.熟练后，调整弧度进⾏练习(图b)。 五、落笔⽅向的控制练习⽅法 训练⽬的： 控制笔毫落纸时笔尖的指向与指向的调整。 说明： 落笔⽅向是笔法的⼀个基本内容，单独提出训练对学习复杂的笔法有重要意义。 步骤与要求： 1、按图a所⽰做落笔练习，注惫检查落笔⽅向与垂线夹⾓的⼤⼩；反复练习，以⾄准确地控制所要求的落笔⾓度。 2、于不同⽅向落笔时，通过⼿腕控制笔杆.调整为中锋运⾏(图b)。 3、参照图b.⾃⼰设计擞和竖的练习。 （⼆） 笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、⾪、篆、⾏各体都⽤的着的技法，提炼出转、折、提、按、 中锋、侧锋、⼊笔、⾏笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加 以强化⽇常训练、或集中练习、反复练习， 对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有⽤处，请您在是练习中，琢磨琢磨，⼀定有趣亦有益。 六、书法提按练习⽅法 训练⽬的“ 训练⽬的“ 提按运笔时⼿臂的稳定性。 步骤与要求 1、按图a所⽰.中锋⾏笔，平稳运⾏⼀段后，渐渐将笔提起，使线条逐渐变细，最后离开纸⾯.笔杆始终保持垂直，速度 亦保持不变.线条渐变段长度H可做多种选择，如30, 50. 80. 100毫⽶等. 2、按图b所⽰.做中锋线条渐变练习，笔杆垂直，匀速⾏笔.渐变段长度的选取同上。 七、提笔位置的控制练习⽅法 训练⽬的： 控制提笔时笔尖所到达的位置。 说明： 提按是基本笔法之⼀，按的关键是轻重的控制，提的关键是提起后笔尖位⾥的控制。当然，未必所有提笔都提⾄笔尖着 纸为⽌.但这种提笔的训练，