2023《射击射箭运动项目中体能训练方法分析》5100字.docxVIP

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2023-05-18 发布于湖北
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射击射箭运动项目中体能训练方法分析目录 TOC \o 1-3 \h \u 122 一、射击项目的体能训练特点 2 8366 二、射击运动员进行体能训练的目的 2 6605 三、从射击项目的伤病情况分析是否需要体能训练 3 32491 四、射击运动员体能训练方法与手段 4 1290 （一）耐力训练 4 7539 （二）稳定训练 4 12891 （三）呼吸训练 5 32238 （四）注意力、观察力训练 5 20034 （五）增强“核心柱”练习有助于提高成绩 5 3663 （六）应多进行小重量。 6 7291 五、结语 6 8879 参考文献: 7