心理健康课程安排.docxVIP

1 11 心理健康课程计划安排（高一） 主题方向 主题方向 单元内容 实施时间 心海扬帆—我为心理健康而加油 适应 心理辅导 适应新环境 第一至第 四周 高 — 学习新起点 上 学 期授课安 排 学习 心理辅导 我与压力握握手—拥抱压力，释放自 我 第五周至 第十周 学会管理你的学习时间 认识自我 悦纳自我 如何面对心理落差 自我意识辅导 做个最好的自己 让思维插上翅膀 第十一周到 第十八周 自信的力量--自我暗示的魔力 高 学会沟通，让心靠近 一 将友情进行到底—高中生异性相处 下 人际交往辅导 学会交谈 第一周至 八周 学 亲子沟通 期 挫折与成长 授 阳光总在风雨后 课 挫折应付与情绪调 第九至十六 安 节 情绪的自我调节 周 排 做考试的赢家 2 22 生涯心理辅导 生涯心理辅导 个性与职业/文理分科的选择指导 第十七至十 八周 高二上学期授课安 高 二上学期授课安 排 主题 单元内容 实施时 间 文理分科后如何让自己尽快安定下来 学习辅导 开学第 一个月 文理分科后的学习指导 辩论会：中学生早恋利大还是弊大 异性交往辅导 上半学 期 中学生如何正确处理异性交往 我的优点、缺点 自我意识辅导 做个最好的自己 下半学 期 高 二下学期授课 表 人生探索（人活着的意义是什么） 价值大拍卖 上半学期 理想辅导 我的未来—自我目标设计 人生冒险 下半学期 承受挫折辅导 挫折与成长 3 33 做考试的赢家 做考试的赢家 人生坐标实施时间 人生坐标 实施时间 高 自我实现与升学、社会需要的关系 三 上学期授课 表 理想辅导 合理竞争 上半学期 与人合作 高三学习方法谈 高考心理辅 导 影响高考成绩的心理因素有哪些 下半学期 如何进行系统而有效的复习 如何确定自己的升学目标 高 三下 如何科学驾驭时间向高考冲刺 3 月 复习过程中出现高原现象怎么办 学 期课程安 排 高考心理辅 导 应试前应做好哪些准备工作 临考坐立不安、注意力不集中、如何应对 高考压力 4 月 考试压力、考试焦虑辅导 5 月 高考应试策略和技巧有哪些 4 44 考前一个月、15 考前一个月、15 天应如何调整心态 如何根据自己的兴趣、性格、能力选择专 升学择业辅 导 业 6 月 填报志愿有哪些技巧