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网络答题总结--第1页 网络答题总结 网络答题总结 总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情 况进行评价与描述的一种书面材料，它可以促使我们思考，不妨坐下 来好好写写总结吧。那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是小编帮大 家整理的网络答题总结，仅供参考，大家一起来看看吧。 网络答题总结1 可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长： 一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息 3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。 二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与 读物之间应保持在33厘米左右的距离。 三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺 乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容 易患近视。 四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前 方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在 25~40W 之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有 直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时 间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。 五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动， 身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常 如此就很可能得近视眼。 六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌 不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注 量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿 童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近 视眼。 七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼 网络答题总结--第1页 网络答题总结--第2页 眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲 劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的 好方法。 八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性 物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就 会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。 九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视 加深。 十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素 B1，如果糖 分摄取过多，维生素 B1就显得不足了。维生素 B1缺乏会使视神经生 长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙 质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。 网络答题总结2 这次考试之所以没有考好，总结原因如下： 1、平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马 马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对。 2、准备不充分。 毛主席说，不打无准备之仗。言外之意，无准备之仗很难打赢， 我却没有按照这句至理名言行事，导致这次考试吃了亏。 3、没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。自己有很多兴趣，作为一 个人，一个完整的人，一个明白的人，当然不应该同机器一样，让自 己的兴趣被平白无故抹煞，那样不仅悲惨而且无知，但是，如果因为 自己的兴趣严重耽搁了学习就不好了，不仅不好，有时候真的是得不 偿失。 综上，我决心：平时锻炼自己，强迫自己养成细致认真的习惯； 把课堂学习放在学习的中心地位，并学有余力地积极发展兴趣爱好；