跑步时该如何呼吸有讲究-来源：现代阅读（第2022002期）-中国出版对外贸易总公司.pdfVIP

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2023-05-21 发布于四川
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跑步时该如何呼吸有讲究-来源：现代阅读（第2022002期）-中国出版对外贸易总公司.pdf

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100 现代阅读现代阅读 MODERN READINGMODERN READING 跑跑步步时时该该如如何何呼呼吸吸有有讲讲究究 ȉȉ 主编主编/ / 杨渝平杨渝平王丽萍王丽萍一个人从出生开始，先学会估，控制运动量，都可以跑步。需要跑者主动去控制，不用太纠的是怎么坐起来，然后学着站立，总而言之，相比于其他大多结这一点。接着开始蹒跚学步，最后才学会数运动来讲，跑步的适龄人群更用嘴巴呼吸还是用鼻子呼吸奔