跆拳道新手教案.docx

跆拳道新手教案 第一节课：1：训练之前先热身，慢跑 5 分钟。2：跑完后再教一下他们跆拳道的基本礼仪（比如：如何上课，看到教练要主动问好。）不要教太多，但是要把今天教的礼仪让他们学会。（时间：20 到 30 分钟）3：教完一些基本礼仪之后，再教以下他们如何站队，如何站好立正。站好对之后，让他们研究跆拳道的发声，让他们学会在今后的训练中惯发声。（要求： 发声要大，发声要有一定力度。），（时间： 20 分钟）4：让学员们下课休息一下，可以做一下游戏。做教练的要融入其中， 组织他们和他们一起游戏。这样做可以让你的学员们觉得你很亲和，让他们接受你，让他们适应你。同时你也可以适当的去了解他们，从而提升