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发烧如何物理降温  发烧是身体免疫系统对于外界病毒、细菌等病原体的一种反应现象，发烧不仅不利于身体健康，还会引发一系列不良反应。因此，及时物理降温是必要的。本文将介绍几种方法来帮助人们降低发烧时的体温。 1. 浸泡冷水中 当体温较高时，可以使用浸泡冰水中的方法降温。将两桶水备好，一桶水温控在15度左右，另一桶水则是温水，然后先将温水倒入浴缸中；接着，将温度为15度左右的水慢慢添加到浴缸中，直到水的温度适合人体。将身体放入浴缸中，进行浸泡，可让体温快速下降。如果直接用冰水浸泡可能会刺激皮肤，因此需要掌握好水温，不宜过低。 2. 使用冷毛巾 将干净的毛巾放入冰箱内，等毛巾冷却后，取出放在额头和腋下等位置，帮助快速降温。在使用毛巾降温的时候，也要注意不要使用过冷的毛巾，以免对身体造成刺激。 3. 喝凉开水 发烧时，身体内部会产生大量的热量，为了快速散热，需要保持水分充足。此时要多喝水，然而如果喝的是热水，会使身体更加发热。因此应该喝凉的或是室温的开水。开水中加少许盐，可促进人体的汗腺分泌，加快身体散热的速度。 4. 保持通风 保持身体通风也是一个快速降温的方法。可以打开窗户，让空气流通，促进汗液的蒸发散热。在空调房间里注意不要调温度过低，避免造成更大的差温刺激身体。 总之，以上几种方法都是比较简单易操作的物理降温方法，但是应该根据自己的体质和感觉适当的选用。同时，在降温的过程中，也不要盲目使用发热退烧药，以免让身体形成对药物的依赖。如果情况严重，应该及时去医院寻求专业治疗。