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48-小学体育5年级(上)400米跑单元教学计划
小学五年级“400米耐久跑”单元教学计划
教材名称:400米耐久跑
教学目标:
1、学习400米跑的技术,培养学生正确跑姿,提高耐久跑的能力,激发学习耐久跑的兴趣。
2、通过练习,增强学生的心肺功能、上下肢力量,提高动作的协调性。
3、培养吃苦耐劳的精神,形成克服困难的坚强意志品质,并在集体活动中与同伴共同完成练习。
课次总计:5
重点:
用站立式起跑,起跑后加速跑20~30米后进入途中跑。途中跑动作轻快、放松、自然,呼吸基础有节奏,跑速和体力分配合理,尽可能以最快的速度冲过终点。
知识重点:
跑时动作协调,呼吸自然有节奏,步幅均匀。
教学难
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