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中学生心理健康教育《认识自己》教学设计、教案 上眼睛，深呼吸数次，放松身心。然后，我将发给大家一张自我认识卡，请认真填写。在卡片上，你需要回答以下问题：我是谁？我最擅长什么？我最喜欢什么？我最大的优点是什么？我最需要改进的地方是什么？完成后，请将自我认识卡别在衣服上，让其他同学看到你眼中的自己。 第三部分：三个我——生理我、心理我和社会我（大约总用时10分钟） 教师：通过自我认识卡，我们已经初步了解了自己。接下来，我们来深入认识自己。我们可以将自己分为三个部分：生理我、心理我和社会我。生理我是指我们的身体，包括身高、体重、五官等；心理我是指我们的内心，包括个性、情感、思维等；社会我是指我们在