双减案例-体验·提升·精进：“双减”背景下构建“乡野”体育校本课程育人路径.pdfVIP

温州市第三十中学是鹿城区典型的乡村初中学校，也是为数不多的寄宿制学 校。和多数农村寄宿初中一样，由于 “静听”和 “纸笔作业”是校园生活的主要 内容，在校时间长，学习方式单一，校园活动选择有限，学习倦怠和心理疲劳等 开始侵袭学生的身心健康。 “双减”推行至今，学生切实获得了更多体育活动时 间， “双减”为乡村学校体育教育更新换代带来了客观条件。我校在尝试推进乡 村体育教学改革的同时，碍于条件匮乏 (场地施舍、师资配备等)，常规体育课 程已不能满足 “双减”来学生日益增长的活动需求，当前面临的主要问题有： 1.如何让学生充裕的在校时间变得更有意义，既有 “量”，又有 “质”？ 2.如何让乡村特有的自然资源为学校所用，开发出符合乡村学校实际情况的 体育课程？ 3.如何利用 “双减”带来的变革，以核心素养为导向，让体育成为 “提质” 的重要一环？ 一连串的问题，将我们引到学校体育校本课程上——利用放学后的这一个小 时，结合学校沿江、环山、富氧的特点，开发实施 “乡野”体育校本课程，旨在 关注学生核心素养，舒缓学生身心压力，提升全校体育水平，形成自己特有的乡 村学校体育文化。 “乡野”体育校本课程由乡村学校主导开发，依据 “体育新课标”精神，利 结合学校现有的硬件与师资，依托周边自然环境，引导乡村学生体验运动，增强 身体素质，精进运动技能，全面提升乡村学校体育精神面貌。通过不同强度的运 动来促进乡村学生的身心健康发展，利用形式多样的体育活动让他们在快乐的氛 围中锻炼和成长，着力打造丰富有趣的校园生活。 102 图 1. “乡野”体育校本课程总体架构 “乡野”体育校本课程目标逐层递进，路径为：体验运动快乐，树立健身观 念→提升运动能力，加强身体素质→精进专项运动，获得竞赛快感。根据硬件条 件 (运动场地、器械) 与软件条件 (师资配备)，结合本地特色的乡村自然与社 会环境，最后敲定课程内容。 “体验”的意义在于引导学生体验运动快乐，重点在培养学生运动兴趣。此 类课程规则简单，技术要求不高。 沿江远足：由老师带队，学生沿戍浦江公园徒步行走。总步行长度由原先的 2-2.5 公里\40 分钟慢慢发展成 3-4 公里\40 分钟，后期可以采取快走或慢跑的 形式，适当增加运动难度。学生在徒步过程中可以排解压力，缓解情绪，运动负 荷较小。此课程适合身体素质差 (肥胖)，运动基础差，运动兴致不高、心理压 力大 (长期住校或学习压力大) 的学生。 勇登高峰：可以看作是沿江远足的 “升级版”，适合运动能力不强的学生， 但对于学生心肺功能要求更高，之前必须要有登山经验。登山活动时间较长，环 境更为复杂，每次活动前必须做好准备，注重学生安全意识培养，条件允许的话 一个班配备 3 个以上的老师跟队。登山活动组织难度较大，体能消耗也较大，但 对于提升学生自信心与克服困难的意志品质有极大的促进作用。 针对有一定运动基础，体侧在良好以上的同学，我们提出 “在自然中提升突 103 破”的理念，即在乡村特有的 “富氧”环境中开展有氧运动，利用乡村较好的空 气条件促成良好的锻炼环境。 “深呼吸”体势能：主要内容为有氧练习，针对学生上肢、下肢、柔韧、体 能等方面能力。此课程目的性很强，专业性也很强。老师带领，组织学生在开放 的环境中完成各种有氧操，最后辅以有氧瑜伽操。虽然练习手段与常规体育课堂 相似，但在音乐与四周群山环绕的环境中，更能激发学生的积极性，此课程可以 看作是常规课堂的延续，但效果往往比常规课堂要好很多。 图 2. “深呼吸”体势能课堂情况 富氧手球：相比其他球类，手球没有那么高的技术与身体素质要求。游戏特 点是在不断跑动中协调上下肢，做出各种跳跃、投掷、拦截动作。游戏全程为有 氧活动，因此，在乡村的富氧环境中开展此游戏，有助于提升学生心肺功能，体 能会在一段时间后显著提升。手球游戏也是学生从一般运动者转变成体育运动爱 好者的完美引导。 学生如果已经具备某项较高的运动技能，则可以报名参加竞技主题课程。校 内每年都会定期举办校园体育节、篮球嘉年华等活动，学校所在的村镇每年会举 办各类运动会，学校也会鼓励学生参加其中诸如 3X3 篮球赛、乒乓球团体赛等。 因此竞技主题课程应