小学篮球训练计划(全).docxVIP

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2023-06-10 发布于重庆
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小学篮球训练计划(全) 小学篮球队训练计划一、时间：2016年9月至2017年1月，共20周。二、总任务：树立快、灵、准的风格，培养顽强、团结的战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手，注重五个环节的狠抓，即体能素质、投篮命中率、篮板球、积极防守和传接球。坚持身体训练和大运动量训练，争取取得好成绩。三、训练原则： 1. 突出练思想、练作风，强调篮球基本功的练习。 2. 战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。 3. 强调组织阵容，充分发挥全队特长，克服弱点，形成完整的战术体系。 4. 每天的自练时间为一小时投篮练习。 5. 每周训练6天，以练为主，重视个人战术训练，区别对待