你的人生不该为怀孕让步.pptxVIP

你的人生不该为怀孕让步读书笔记模板目录内容摘要思维导图0201读书笔记精彩摘录0304目录分析作者介绍0605思维导图关键字分析思维导图人生妈妈妈误区原则生育人生生孩子孕妇事真相故事长胎怀孕肉无痛分娩二胎孩子妈内容摘要内容摘要（一）每个准妈妈在怀孕的时候，都会有这些焦虑和困惑：孕妇就要多吃多补，长这么胖怎么办？怀孕了就要躺着养胎？生孩子真的那么疼吗？有不疼的方法吗？坐月子不能刷牙洗头？养娃一定要牺牲事业吗？其实，对于生育这件事，我们一直以来的误区太多了。妈妈们的付出和牺牲很多，选择却很少，是时候打破这些限制了！（二）3000万父母信赖的糕妈通过这本书告诉广大女性：怀孕并不需要有如此多的禁忌和担忧，你完全可以在过好自己生活的同时，顺便生个娃！糕妈在这本书里，颠覆传统生育观念，从“孕期日常”、“孕期饮食”、“分娩”、“产后修复”、“当妈后的人生选择”5大内容模块出发，帮助妈妈们搞定从孕期到产后的常见难题，走出怀孕期间的种种误区、掌握真正科学有用的生育知识。（三）其实生娃并不难，读《你的人生不该为怀孕让步》，跟3000万妈妈一起，收获一个不忌口、不长胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百无禁忌”、轻松美好的孕期。读书笔记读书笔记这本书，不算科普，就如之前读友谈到，这算是一本一个过来跟我们谈的她在怀孕路上的遇到事人，谈及她的经验和心得，给正在或者准备怀孕生子的准妈妈们一个友善的提醒。这本书我还是推荐的，其它先不表，对于一个未婚的我，看完这本书最重要的一点是改变了我的心态。这本书不同于一般的孕产知识类书籍，而是结合了作者自己的亲身经历，选取了怀孕怎么吃，产后怎么调整心态，如何兼顾家庭和事业等女性的选题，来探讨如何实现女性的价值。可以一看，不用全信。但是孕期什么能吃什么不能吃这段是对的，至于化妆这个，看心情吧，生完孩子以后不化妆不全是因为懒，关键孩子亲密接触妈妈，我们肯定不想让他啃一嘴粉底。作为一个新手妈妈，在忙乱和鸡飞狗跳中学着如何育儿，如何在带娃的琐碎日子里不迷失自我。只要我们愿意，每个妈妈都可以活得更精彩！未来可期，接下来要和小朋友一起成长了！加油～ PS：对于一个刚怀孕的准妈妈来说，其中要做的检查清单可以参考下，可以快速科普下。这本书跟其他孕书最大的区别是，其他孕书是专业的告诉你不同周数是怎么样，该做些什么，非常细致专业，而这本书主要是概括性地总结，让人一目了然知道核心点。冲着书名《你的人生不该为怀孕让步》来读的。我是一目十行略过的。没有想象中的那么好。精彩摘录精彩摘录“为人父母，你并非被罚为奴隶，而是被赋予照顾一个孩子的特权，以及再次成长的可能。”鱼虾禽蛋、蔬菜菌菇不限量，水果牛奶加量，唯一控制的是主食碳水的摄入量。”不管是健身、阅读、烹饪，还是育儿，在互联时代，你在职场生涯和自我成就上的选择可以更为个性和多元。任何一件事做到极致，能产生交换的价值，这就是大家津津乐道的变现。全职妈妈不一定非得用赚钱来证明自己，更重要的是，眼前的生活到底有没有办法给你带来成就感，能不能给你一个自信、自洽的精神面貌呢？饿的时候，先不要大啃面包，急于摄入碳水。优先补充高营养密度的蛋白质和优质脂肪，比如吃一把坚果，喝点牛奶，如果可以，再来几片卤牛肉。这样你自然不会在狼吞虎咽下大量碳水后，很快又觉得饿、觉得精力不济了。正确的用力方式是：憋住一口气均匀往下推，憋得越久、推得越缓慢均匀，生得就越快，对产道损伤也越小。不管你做了什么选择，请一定要相信，只要你往前多走一步，当妈后的人生还有非常多的可能，而你所需要的，只是多一些支持和努力。除了社会外部壁垒，女性也往往容易受制于内部的自我障碍，容易降低对自我取得成就的期望值。简而言之，就是把自己限制在“家庭为主”的角色里，不敢争取机会，也不相信自己的能力。目录分析目录02长胎不长肉，不是女明星的专利3自序生育这件事，我们看得太重却知道得太少103神仙也救不了你，但无痛分娩可以401我喜欢的生活不用为怀孕让步204欢迎来到产后真相时刻5目录附录怀孕后第一次就诊，要准备点什么05当妈后的人生选择写在后面的话——今天，我们为什么还要生孩子特别鸣谢01我喜欢的生活不用为怀孕让步录取通知书和发糕，一起来了我的个人年度小目标我只是顺便生了个孩子孕6月，平平无奇的一天这是一个孕妇该有的行程吗孕妇就该是一个样吗她们的孕期故事孕期运动你需要的心理建设一个孕妇能干的事，比你想象的多02长胎不长肉，不是女明星的专利二胎产后第3天，体重100斤怀孕后，你一定会听到的这些话在产科，我只见过两个不胖的产妇孕妇到底需要吃多少300千卡到底是多少食物孕期理想的增重节奏营养密度毫无意义的孕期进补长胎不长肉的饮食原则03神仙也救不了你，但无痛分娩可以原来，生孩子真的可以不疼打无痛分娩针原来是这样的不疼，才有无限可能无痛分娩，值得你好好了解关于无痛分娩的快问快