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本发明公开了一种凯格尔训练方法及系统，该方法包括：通过移动设备接收凯格尔训练器的一至多个开关信号；其中，通过所述凯格尔训练器获取凯格尔训练事件以产生一至多个所述开关信号；依据一至多个所述开关信号执行所述移动设备预设的控制机制。本发明的有益效果是：通过设置可接受外来挤压的触发开关，使得用户在进行凯格尔训练时能通过身体肌肉挤压触发开关而控制震动电机的工作，不仅方便控制震动电机的工作，同时还能锻炼身体肌肉，提高了凯格尔训练的效果，结构简单，使用方便，实用性强。
(19)中华人民共和国国家知识产权局
(12)发明专利申请
(10)申请公布号 CN 112915492 A
(43)申请公布日 2021.06.08
(21)申请号 202110084486.1 A63F 13/428 (2014.01)
(22)申请日
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