初级游泳教练员考试题库(75分).pdfVIP

忍一句，息一怒，饶一着，退一步。——《增广贤文》 初级游泳教练员考试题库（考77 分） 知识点Part1：  初级社会指导员： 掌握体育锻炼和比赛理论与方法； 主要职能：技能传授与健身指导，取得明显成效； 专门性法规：《社会体育指导员技术等级制度》； 职业道德原则：为增强公民身心健康服务；  我国成功举办了第十一届亚运会的城市是北京；  国际奥委会的总部设在：瑞士洛桑；  全民健身121 工程：【频率1 次/ 日，家庭≥1 件器材，小区≥1 处健身场所，学 校1 小时/ 日/学生】，2 种健身方法，1 次体质监测/年。  细胞的最主要成分是：蛋白质；  中枢神经系统中，被称为 “生命中枢”的是：脑干；  心理健康的4 个维度：认知.情绪.人格和社会适应;  有效地降低神质焦虑的锻炼时间：10 周以上；  身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性；  肌内的粒滞性取决于：练习环境的温度；