第二单元+做情绪情感的主人+复习课件 部编版道德与法治七年级下册.pptxVIP

;情绪;情感;;; 【板块二】 相关知识;3、影响情绪的因素有哪些？P35 ①个人生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境…;★4、情绪的作用。 总述：情绪影响我们的观念和行动. P35 正面情绪：①可以激励我们克服困难，努力向上； (积极） ②可以让我们的生活更加绚丽多彩； ③有利于我们的身心健康和人际交往。 负面情绪：①可能让我们因为某个小小的挫败止步不前； ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件（积极）；P40 ③持续地处于负面情绪状态，可能危害身心健康。 ;6、如何正确认识青春期情绪的特点？P37;二、情绪的管理——调节情绪 ★1、为什么要调节情绪（调节情绪的意义）？P40 ①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。 ②保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ③适度负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害身心健康。 ④有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 ;★★2、调节情绪的方法 P40 改变认知评价 给自己积极的心理暗示，换位思考，对自己说鼓励的话 （如：我很棒、我可以等） 转移注意 把注意力从引起负面情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去 （如：转移到跳舞、唱歌、散