怎样才能建立良好人际关系.pdfVIP

所谓人际关系,是指人们在各种具体的社会领域中,通过人与人之间的交往建立起心理上的联系,它反映 在群体活动中,人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态.和谐、友好、积极、亲密的人际 关系都属于良好的人际关系,对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反,不和谐、紧张、消极、敌 对的人际关系那么是不良的人际,对一个的工作、生活和学习是有害的.社会心理学的调查研究了说明, 良好的人际关系善是一个人心理政党开展,个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一.古语云：〞 天时不如地利,地利不如人和〞.对于远离家乡外出求学的大学生来说,无论在什么情况下都应重?q uot;人和〞这个重要因素.美国著名成人教育家戴尔.卡耐基经过大量的研究发现说：〞一个人事业上的 成功,只有百分之十一是由于他的专业技术,另外的百分之八十要靠人际关系、处世技巧.〞此话也许说 得绝对些,但了从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性.所以大学生学会建立良好人际关系 的方法,掌握其途径,无论是对在校建立起一个良好的学习环境,还是对毕业后建立一个良好的工作环境, 都是十分必要的.建立良好的人际关系的具体方法很多,但在 日常生活中,最为主要,同时又可以有效地 为每一个所运用的主要有以下几个方面： 第 一、建立良好的第一印象.人际关系是在人们的交往中产生的.交往伊始,谁不想给对方留下一份美好的 印象呢？同样,谁不想与留下好印象的人继续往来,以此作为深入交往的根底？我们在与别人发生最初 交往时,应该怎样表现才能使自己给别人留下良好的第一印象呢？ 要注意仪表美.人的仪表,包括相貌、穿着、仪态、风度等,都是影响人际交往的因素. 人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快,更友善合群.衣着整洁、大方,仪表举止自然会给人一 种亲近感,反之,过分修饰,油头粉面,浓装艳抹,那么会给人一种不合宜的印象. SOLER S(SIT) O(OPE 要注意交往中的 “ 技术.在这里, 代表〞坐要面对别人； 峡示〞姿势要自然开放 ；L(LEAN)的意思为身体微微前倾〞；E(EYES)f弋表“目光接触〞；R(RELXX/示放松〞.心理学家 发现,在社交场合,有意识地运用 SOLER术,可以有效地增加给别人的好感,让别人更好的接纳,给人留 下良好的第一印象. 待人要真诚热情.一般情况下,交往双方总是先接受说话的人,然后才会接受对方陈述的内容.因此,对人 讲话时,态度应该诚恳,要防止油腔滑调,高谈阔论,哗众取宠,垄断话题,否那么会使人感到不愉快.实事 求是,态度热情,往往给人一种信赖感,亲近感,这有利于交往的继续深入；反之,如果言不由衷转弯抹角, 态度冷谈,那么给人一种虚假、冷淡的感觉,交往很难再深入下去. 做一个忠实的听众.每个人都需要有 自我表现的时机.在初次交往中,有效地表现自己固然重要,但做一 个耐心的听众,鼓励别人多谈他们自己,同样是不可少的. 当然,要给别人留下良好的第一印象,还受其他许多因素的影响,比方：讲信用,守时间,文明礼貌,等等. 第二,主动交往.在现实生活中,有许多人尽管与人交往的欲望很强烈,但仍然不得不常常忍受孤独的折 磨,他们的友人很少,甚至没有友人,由于他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式,总是等待别人 来首先接纳他们.因此,虽然他们同样处于一个人来人往,熙熙攘攘的世界,却仍然无法摆脱心灵的孤寂. 要知道,加人是不会无缘无故对我们感兴趣的.因此,我们要想赢得别人,同别人建立良好人际关系,建立 起一个丰富的人际关系世界,就必须做交往的始动者,处于主动地位,.我们就应少担忧,多尝试.当你主 动与陌生人打招呼,攀谈时；当你在舞会上想去邀请舞伴时,你会发现你的努力几乎都是成功的.当你的 成功经验越来越多,你的自信心也会越来越充分,你的人际关系处境也会越来越好. 第三,关心帮助别人.患难识知已,逆境见真情.当一个人遇到坎坷,碰到困难,遭到失败时,往往对人情世 态最为敏感,最需要关心和帮助,这时那怕是一个笑脸,一个体贴的眼神,一句温暖的话语,都能让人感到 抚慰,感到振奋.因此,当别人遇到困难,陷入困境时,你能伸出援助之手,帮助困难者,抚慰失意者,可以 很快赢得别人,建立起 良好的人际关系.如果对别人漠不关心,麻木不仁,小心吝啬,怕招引麻烦,交往很 可能因此而中止...怎样才能建立良好人际关系责任编辑：飞雪阅读：人次