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返校复课,心理调适指南之学生篇
随着国内疫情的逐渐好转，这个史上最长的寒假即将结束。我们即将从网课模式转换到校园课堂，你准备好了吗？
在疫情期间，同学们的作息没有像往常校园学习生活时那么有规律。因此，当得知复学消息时，同学们的心情既期待又紧张。有一些同学给我发来了信息倾诉了他们正在面临的困扰。他们担心注意力不集中，睡眠质量下降，情绪低落等问题。
你是否也和他们一样，感觉身体的每个细胞都变得紧绷起来，甚至觉得自己更学不进去了，睡不好、吃不香，情绪有点烦躁呢？
同学们，别慌！这些不适感都是正常的“开学综合征”，我们可以把它看成一只小怪兽，我们完全有能力去打败它的。今天，让我们一起来了解它，战胜它
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